Нас не догонят

Форма входа

Друзья

Татьяна Озерова - Моё открытие швейцарии - Meine Reise in die Schweiz
Центр реабилитации и социальной поддержки инвалидов ОО БелОИ ВОООО «РАИК»
ВРОО "ПАМЯТЬ" МИОПАТИЯ.BY

Содействие

Дорогие друзья!
Если Вы хотите поддержать проект, то небольшая материальная помощь будет принята с благодарностью!
EasyPay 02604603
Яндекс.Деньги счёт 4100148687967
WebMoney
R540369034918
Z156013825471
E336107065837
B351024669177

Статистика

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Поиск

Четверг, 27.07.2017, 16:52 | Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход | RSS
Главная » 2011 » Октябрь » 21 » Уличная гимнастика для пенсионеров
Уличная гимнастика для пенсионеров
11:15
Первая группа из 20 желающих провела тренировку в городском парке, теперь такие занятия станут регулярными.
Гимнастика под музыку, свежий воздух, осенний парк. Группа из 20 пенсионеров – участники программы с названием "Движение – жизнь". Всё это очень похоже на китайское оздоровительное ушу. Только белорусский вариант ритмичней и экспрессивней.
Тамара Неведомская, инструктор гимнастики, руководитель танцевального коллектива "Бабульки": "В основном пенсионеры сидят за сериалами, на скамеечках во дворах, очень хорошо, если они будут присоединяться к занятиям и делать упражнения вместе с нами".
Их первая разминка – начало регулярных упражнений, три раза в неделю. Пенсионеров в городском парке только в выходные гуляет несколько тысяч. Под популярную гимнастику администрация парка готова выделить более километра набережной.
Олег Рыжков, генеральный директор Гомельского дворцово-паркового ансамбля: "Их не волнует ни погода, ни температура воздуха, и они хотят активного образа жизни в своём пенсионном возрасте. И мы решили, почему бы это всё не систематизировать и под присмотром специалистов, которые знают, какие движения лучше делать в преклонном возрасте, проводить такие занятия для пенсионеров".
Психологи уверяют: выход на пенсию – это стресс для активных людей. Гомельские пенсионеры стараются компенсировать дефицит общения в многочисленных клубах и секциях, есть даже областная газета "Гомельский пенсионер".
Галина Субханкулова, участница клуба пожилых людей "Прометей": "Знаете, когда ушла на пенсию, во-первых, я приехала из России и сразу оказалась в таком вакууме, но, слава Богу, я попала в клуб "Прометей", клуб пожилых людей, который я посещаю более 5 лет. И клуб помог мне вернуться к жизни, побороть депрессию".
Иван Илларионович Музычкин, участник Великой Отечественной войны, в свои 82 года ежедневно проходит по 12 километров. Уверен, что ходьба прекрасно укрепляет организм. Опыт проведения организованных зарядок в городском парке хотел бы использовать и у себя в районе.
Иван Музычкин, участник Великой Отечественной войны: "Я, например, проживаю в районе Гомсельмаша, у нас там есть озёра. Можно было бы организовать такую оздоровительную группу, чтобы мне не ездить в парк, не ходить за Сож, а заниматься дома, около своей квартиры, это, считаю, было бы гораздо лучше".
Уличная оздоровительная физкультура имеет свои неоспоримые плюсы – она низкозатратна и массова. Всего-то нужны инструктор и площадка, ну и желание двигаться.
 
 
Категория: Общество | Просмотров: 818 | Добавил: Viator | Рейтинг: 5.0/1 |
Понравилась статья! Поделитесь с друзьями добавив пост в соц-закладки
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]