Вторник, 19.03.2024
nnd.do.am
Меню сайта
Форма входа
13:50

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века Лидьярд, Гилмор

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века - Лидьярд, Гилмор
Автор: Лидьярд Артур, Гилмор Гарт
Переводчик: Розов В. Б.
Редактор: Потемкина Юлия
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2017 г.
Серия: Не только бизнес

Аннотация к книге "Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века"


О чем эта книга
О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста
От автора
Если вы зададитесь вопросом: "Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?", то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.
Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я,...
Читать полностью
О чем эта книга
О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста
От автора
Если вы зададитесь вопросом: "Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?", то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.
Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.
4-е издание.
Скачать fb2 Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века Лидьярд, Гилмор.


Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века Лидьярд, Гилмор

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века Лидьярд, Гилмор



Похожие материалы:
Поиск
Календарь
«  Октябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей
nnd.do.am © 2024 Карта сайта
uCoz