Вторник, 19.03.2024
nnd.do.am
Меню сайта
Форма входа
13:53

Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа Давид Серван-Шрейбер

Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа - Давид Серван-Шрейбер
16+
Автор: Серван-Шрейбер Давид
Переводчик: Болдина Э. А.
Редактор: Данкова Л. А.
Издательство: Рипол-Классик, 2017 г.
Серия: Новый образ жизни

Аннотация к книге "Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа"


В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл.
Малейший сбой в его работе - и мы летим в пропасть. Но если с ним все в порядке, мы ощущаем полноту жизни.
Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные методы, которые помогут вам наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной...
Читать полностью
В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл.
Малейший сбой в его работе - и мы летим в пропасть. Но если с ним все в порядке, мы ощущаем полноту жизни.
Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные методы, которые помогут вам наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной жизнью.
Вы больше не будете чужим ни для самого себя, ни для других людей.
Читать электронную книгу Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа Давид Серван-Шрейбер.


Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа Давид Серван-Шрейбер

Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа Давид Серван-Шрейбер



Похожие материалы:
Поиск
Календарь
«  Октябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей
nnd.do.am © 2024 Карта сайта
uCoz